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脑病科食疗之预防脑血栓的八种食物

  1、玉米 玉米富含脂肪,其脂肪的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达百分之60以上,有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

  2、西红柿 不仅各种维生素含量比苹果、梨、高2-4倍,而且还含维生素--芦丁,它可提高机体氧化力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

  3、海带 海带中富含的盐藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降、胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用

  4、茶叶 含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化,经常喝茶可以软化动脉血管

  5、洋葱 含有血管扩张作用前列腺素它能舒张血管,降低血液粘稠度,减少血管压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化功能

  6、茄子 含有较多维生素p ,能增强毛细血管弹性,因此对防治高血压,动脉粥样硬化有一定作用。

  7、大蒜 可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高脂血症和动脉硬化良药。

  8、苹果 富含多糖果酸及类黄铜,钾及维生素c,可分解体内脂肪,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

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